- کسب درآمد از اشتراک ویدیو فیلو.فیلم آپلود کن درآمد کسب کن
- کسب در آمد از کارگزاری فارابی
- بیداری کندالینی چیست؟
- چگونه می توانیم جذاب باشیم؟
- دانستنی مفید1
- دانستنی علمی مفید2
- اسراری برای موفق شدن در دنیا
- 7 مرحله برای پیشگیری از بیماری و داشتن زندگی سالم
- اشخاص موفق از 5 روش بر موانع غالب می شوند
- آیا عصبانیت می تواند باعث چاقی شود.
آخرین مطالب
امکانات وب
داشتن حرکات وکار بدنی
پیاده روی سریع
کنترل وزن
داشتن برنامه غذایی مفید و سالم
کم کردن مصرف فست فود ها
دوری از مصرف دخانیات و الکل
کم کردن مصرف نمک پایین تر از 5 گرم
کم کردن مصرف غذاهای فرآوری شده
مصرف میوه و سبزی
مصرف نکردن گوشت چرب،چربی لبنیات و روغن
استفاده از روغن زیتون ، سویا، ذرت ،کلزا
استفاده از ماهی به عنوان و عده غذایی
استفاده نکردن از الکل
انجام مرتب درمان رعایت دستورات پزشکی
یادگیری استفاده وطریقه مصرف دارو ها
ما را در سایت دانلودمجموعه تصاویرمذهبی دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : fok00984 بازدید : 110